L’Aïkido Club du Ponant à Brest a ouvert un cours destiné à l’AÏKI TAÏSO
(Gymnastique Japonaise Douce).
L’Aïki Taïso est une méthode douce et complète de développement physique et mental accessible à tous (Do-In, Stretching, Gymnastique douce, …)
Ce cours Aïki Taïso s’adresse à toutes et à tous :
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Débutant(es)
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Femmes en pré ou postnatal
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Personnes en convalescence
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Handicap léger
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Séniors
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Pratiquants d’Aïkido ou autres arts martiaux
Tenue :
Pantalon ample (style jogging et/ou pantalon keïkogi)
T-shirt
Sandales ou zoris (entre vestiaire et tatami)
Un Certificat médical de non contre-indication à la pratique de l’Aïkido ou de l’Aïki Taïso est Obligatoire.
N’hésitez pas à parler de l’Aïki Taïso autour de vous, Amis, Familles, Collègues de travail à venir s’essayer à cette pratique de Santé et de Bien-Etre
Possibilité d’une séance d’essai !
Mardi et Mercredi : 18h00-19h30