L’Aïkido Club du Ponant à Brest a ouvert un cours destiné à l’AÏKI TAÏSO 

(Gymnastique Japonaise Douce).
L’Aïki Taïso est une méthode douce et complète de développement physique et mental accessible à tous (Do-In, Stretching, Gymnastique douce, …)

Ce cours Aïki Taïso s’adresse à toutes et à tous :

• Débutant(es)

• Femmes en pré ou postnatal

• Personnes en convalescence

• Handicap léger

• Séniors

• Pratiquants d’Aïkido ou autres arts martiaux

Tenue :
Pantalon ample (style jogging et/ou pantalon keïkogi)
T-shirt
Sandales ou zoris (entre vestiaire et tatami)

Un Certificat médical de non contre-indication à la pratique de l’Aïkido ou de l’Aïki Taïso est Obligatoire.

N’hésitez pas à parler de l’Aïki Taïso autour de vous, Amis, Familles, Collègues de travail à venir s’essayer à cette pratique de Santé et de Bien-Etre

Possibilité d’une séance d’essai !

Mardi et Mercredi : 18h00-19h30